Le trauma, ce n’est pas seulement “un mauvais souvenir”.
C’est une empreinte invisible qui continue d’écrire des chapitres à ta place.
1. Le trauma vole l’insouciance
Il t’apprend à être sur tes gardes,
à anticiper le pire,
à douter du meilleur.
Tu deviens hyper vigilant(e)… même quand il n’y a aucun danger.
2. Le trauma vole la confiance
Il te fait croire que tu dois mériter l’amour,
mériter la paix,
mériter la tranquillité.
Que tu n’as pas le droit d’être fragile,
vulnérable,
ou simplement humain(e).
3. Le trauma vole le corps
Il met ton système nerveux en état d’alerte permanente.
Ton sommeil, ton énergie, ta digestion, ton humeur…
tout devient instable.
4. Mais ce que le trauma ne peut pas voler
Ton pouvoir de reconstruire.
Ton droit de guérir.
Ton identité profonde.
Ta lumière originelle.
La guérison est possible.
Elle est même inévitable… dès que tu décides de ne plus laisser le passé être ton geôlier.
👉 Tu n’es pas brisé(e). Tu es en reconstruction. On commence quand tu veux.